Kotlety z selera 馃尯 Betii Vlog
Seler korzeniowy to bogactwo wapnia, sodu, fosforu , 偶elaza
i magnezu.
Zawiera r贸wnie偶 witaminy z grupy B oraz witaminy PP, C, A i
E.
Z tego co wiem to seler zawiera dwa razy wi臋cej witaminy C
ni偶 cytrusy. Wiedzieli艣cie o tym?
Dzisiaj prosty przepis na kotlety z selera.
Kotlety z selera to przepis dla os贸b, kt贸re szukaj膮
alternatywy dla kotlet贸w z mi臋sa.
Szczeg贸艂owy przepis :
Selera pokroi膰 w plastry , obgotowa膰 z dodatkiem ½ kostki
warzywnej oko艂o 10 minut.
Seler wyj膮膰 i odcedzi膰.
Nast臋pie rozk艂贸cam jajko , do
kt贸rego dodaj臋 s贸l i pieprz.
Moja panierka jest zrobiona z
gotowej panierki i bu艂ki tartej.
Plastry selera panieruj臋 w jajku i
bu艂ce.
Obsma偶am do zrumienienia z obu stron.
Kotlety mo偶na podawa膰 z sur贸wk膮 , z ziemniakami lub kasz膮.
Komentarze
Prze艣lij komentarz