Domowy paprykarz z tuńczyka

Domowy paprykarz jest alternatywą dla tych którzy nie chcą jeść kupionego w sklepie, gdyż nie wiadomo co w nich się znajduje.
Domowy jest pyszny a przede wszystkich zdrowy.

Składniki:

• ryż jaśminowy 50 g

• tuńczyk w sosie własnym 120g netto

• 1 łyżeczka jogurtu typu greckiego 0% tłuszczu 

• 1 łyżeczka papryki słodkiej

• ¼ łyżeczki papryki ostrej

• Sól

• Pieprz
• 1 łyżeczka  przecieru pomidorowego (opcjonalnie)

Ryż gotujemy według instrukcji na opakowaniu. Tuńczyka  odcieczemy z zalewy .

Następnie ryż mieszamy z tuńczykiem.

Dodajemy paprykę słodką i ostrą , na koniec łyżeczkę jogurtu  sól i pieprz do smaku. Opcjonalnie dodajemy łyżeczkę przecieru pomidorowego, ja nie dodałam, tak mi smakuje.

-

I gotowe prawda , że proste, a takie pyszne.

Wartość energetyczna paprykarzu - około 206 kcal.

Moja propozycja podania.